Workshops


Die Workshops werden (wenn nicht anders angegeben) veranstaltet vom
shunia Zentrum
Plankgasse 42
50668 köln

Unser aktuelles MiniWorkshop-Programm, Infos und Anmeldung unter: 
http://www.shunia-zentrum.de/unser-mini-workshop-programm


Mini-Workshop-Thema

Termin

Kundalini Yoga Basis

mit Rama

Freitag, 14.9.2018
19.30-22.30 h
Ashtanga Yoga
Entschleunigt und gekräftigt in den Herbst
im Kursraum Köln-Sülz, Rurstr. 9/Eingang in der Heimbacher Str.
Freitag, 21.9.2018
18-21 Uhr

Kosten MiniWorkshop:

Einzelbesuch 30 €
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte: es werden 2 Kursbesuche abgezeichnet
(bei AusbildungsTN des Instituts für Yoga mit 50% Rabatt werden 4 Kursbesuche abgezeichnet).

 

 

 

 

Tagesworkshop am Sonntag, 30. September 2018, 10 - 17 Uhr


Vinyasa Yoga - 
Chakra Journey

Deine Energiezentren verstehen, kräftigen und harmonisieren

Chakren sind unsere feinstofflichen Energiezentren. Je nach Position haben sie unterschiedliche Themen auf mehreren Ebenen: Wenn z.B. das 3. Chakra am Nabel blockiert ist, können wir das als schwache Verdauung wahrnehmen, als Müdigkeit aber auch als Mangel an Durchsetzungsfähigkeit und Selbstbewusstsein, begleitet vom Glaubenssatz „Ich schaffe das nicht.“. In diesem Workshop bekommst du im theoretischen Teil einen Einblick in die Bedeutung und Aufgabe jedes einzelnen Chakras. Dadurch wirst du die Verbindungen zwischen der körperlichen, geistigen, emotionalen und energetischen Ebene verstehen – und somit auch, was gerade in deinem Leben Thema ist und was du auf welcher Ebene brauchst.

Im praktischen Teil bringen wir Energie in alle Chakren und bringen sie durch gezielte Yogahaltungen (Vinyasa / YinYang), Meditationen, Atemtechniken und Mantren miteinander in Harmonie.

Am Ende dieses Workshops erwartet dich ein besseres Verständnis für dich selbst, ein Gefühl von Ganzheit, Ausgeglichenheit und Kraft.

Für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.

Termin: Sonntag, 30. September 2018, 10.00 - 17.00 h
Kosten:  80 € 

Kursleitung: Nina Speyer

 

Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln

Info/Anmeldung: bitte hier kllicken

  

 




 
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