Einführungs-Kurzworkshops
Ashtanga Yoga: So., 8.1.12, Hatha Yoga, Sa., 4.2..12
Einzelheiten unter Seminare
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Sadhana
Yoga / Meditation am frühen Morgen
Jeden Donnerstag, 5.00 h bis ca. 7.30 h
UND jetzt auch JEDEN Samstag im Monat, 5.30 - ca. 8.00 h.
in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Aquarian Sadhana in der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, bestehend aus Lesen des Japji (Morgengebet), einer Kundalini Yoga Übungsreihe und einer festgelegten Abfolge von Mantra-Meditationen. Das Sadhana ist eine kostenfreie Veranstaltung des shunia Zentrums. Jede/r ist herzliche willkommen!
Ausführliche Infos zum Sadhana hier: www.shunia-zentrum.de
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Yoga Sanft
Freitags 18.00-19.30 h in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Sanfte Yoga-Übungen und tiefe Entspannung speziell für TeilnehmerInnen, die Yoga auf eine ruhige und langsame Art erleben möchten. Schwerpunkt des Kurses liegt auf Stressabbau, Regeneration und Entspannung durch sanfte Atem- und Bewegungsübungen. Für Teilnehmer mit Bluthochdruck und altersbedingten Bewegungseinschränkungen ist der Kurs besonders gut geeignet.
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Yoga für den Rücken Yoga-Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Mobilisierung des Rückens
Bezuschussung durch die Krankenkassen nach §20 SGB möglich. Sprechen Sie bitte vorab mit Ihrer Krankenkasse.
Laufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich:
Dienstags 18.45-20.15 h in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Montags 20.30-22.00 h in Köln-Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str.
Infos/Anmeldung telefonisch unter 0221/5699822 oder per Email
Klicken Sie hier.
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Yoga am Morgen
Dynamisches Hatha Yoga
Montags 9.30 bis 11.00 h in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Offene Hatha Yoga Klasse für alle - Auch für Einsteiger geeignet! Fit und entspannt in den Tag ...!
PostNatal Yoga
Dienstags 9.30 bis 11.00 h in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Yoga für Frauen nach der Geburt - ihr könnte euer Baby gerne mitbringen!
Flow am Morgen: Ashtanga Yoga
Mittwochs 9.30 bis 11.00 h in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Fließende Abfolge von Asanas/Übungen - kräftigend und ausgleichend
Der Energizer: Kundalini Yoga!
Freitags 9.30 bis 11.15 h in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Kräftige, Energie spendende und ausgleichende Kundalini-Übungsreihen für einen perfekten Start in den Tag und ins Wochenende
Mit der Morgen-Flatrate alle Morgenkurse zum günstigen Tarif von nur 50,-- €/Monat besuchen ...
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Teenie Yoga
Yoga für Jugendliche von 13-18 Jahren
jeden Montag 17.00 bis 18.30 in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Spass, Bewegung, Kräftigung und Ausgleich zum fordernden Schulalltag
Eine dynamische Yogaklasse speziell für die Bedürfnisse von Teenagern
Probestunde / Einstieg jederzeit möglich
Teilnahme auf Monatsbasis, für nur 40,-- € im Monat
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