Institut für Yoga und Gesundheit Köln Institut für Yoga und Gesundheit Köln
EINSTEIGER  BASISKURSE
5 Kursabende Einführung in einen Yogastil für nur 65,-- €

STIL
BEGINN
ZEIT ORT
Meditation Mi., 1. Februar 2012
Kann auch mit Karte/Flatrate besucht werden! Bitte Voranmeldung!
20.30 - 22.00 h Köln-Zentrum
Hatha Yoga Di., 28. Februar 2012 20.30 - 22.00 h Köln-Zentrum
Ashtanga Yoga Mi., 29. Februar 2012
18.45 - 20.15 h Köln-Sülz

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Einstieg sofort möglich!

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WEITERE AKTUELLE ANGEBOTE / NEUE KURSE

Einführungs-Kurzworkshops
Ashtanga Yoga: So., 8.1.12,
Hatha Yoga, Sa., 4.2..12
Einzelheiten unter Seminare


Sadhana
Yoga / Meditation am frühen Morgen
Jeden Donnerstag, 5.00 h bis ca. 7.30 h
UND
jetzt auch JEDEN Samstag im Monat, 5.30 - ca. 8.00 h.

in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Aquarian Sadhana in der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, bestehend aus Lesen des Japji (Morgengebet), einer Kundalini Yoga Übungsreihe und einer festgelegten Abfolge von Mantra-Meditationen. Das Sadhana ist eine kostenfreie Veranstaltung des shunia Zentrums. Jede/r ist herzliche willkommen!

Ausführliche Infos zum Sadhana hier: www.shunia-zentrum.de


Yoga Sanft
Freitags 18.00-19.30 h

in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Sanfte Yoga-Übungen und tiefe Entspannung speziell für TeilnehmerInnen, die Yoga auf eine ruhige und langsame Art erleben möchten. Schwerpunkt des Kurses liegt auf Stressabbau, Regeneration und Entspannung durch sanfte Atem- und Bewegungsübungen. Für Teilnehmer mit Bluthochdruck und altersbedingten Bewegungseinschränkungen ist der Kurs besonders gut geeignet.


Yoga für den Rücken
Yoga-Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Mobilisierung des Rückens
Bezuschussung durch die Krankenkassen nach §20 SGB möglich.
Sprechen Sie bitte vorab mit Ihrer Krankenkasse.

Laufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich:
Dienstags 18.45-20.15 h

in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Montags 20.30-22.00 h
in Köln-Sülz, Rurstr. 9/Heimbacher Str.

Infos/Anmeldung telefonisch unter 0221/5699822 oder per Email Klicken Sie hier.



Yoga am Morgen
Dynamisches Hatha Yoga
Montags 9.30 bis 11.00 h

in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Offene Hatha Yoga Klasse für alle - Auch für Einsteiger geeignet!
Fit und entspannt in den Tag ...!

PostNatal Yoga
Dienstags 9.30 bis 11.00 h
in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Yoga für Frauen nach der Geburt - ihr könnte euer Baby gerne mitbringen!

Flow am Morgen: Ashtanga Yoga
Mittwochs 9.30 bis 11.00 h
in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Fließende Abfolge von Asanas/Übungen - kräftigend und ausgleichend

Der Energizer: Kundalini Yoga!
Freitags 9.30 bis 11.15 h
in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Kräftige, Energie spendende und ausgleichende Kundalini-Übungsreihen für einen perfekten Start in den Tag und ins Wochenende


Mit der Morgen-Flatrate alle Morgenkurse zum günstigen Tarif
von nur 50,-- €/Monat besuchen ...

Teenie Yoga
Yoga für Jugendliche von 13-18 Jahren
jeden Montag 17.00 bis 18.30 in Köln-Zentrum, Gladbacher Str. 26-28
Spass, Bewegung, Kräftigung und Ausgleich zum fordernden Schulalltag
Eine dynamische Yogaklasse speziell für die Bedürfnisse von Teenagern
Probestunde / Einstieg jederzeit möglich
Teilnahme auf Monatsbasis, für nur 40,-- € im Monat







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